春风拂暖，芳华绽放。在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为进一步关爱女职工身心健康，缓解工作压力，提升幸福感知力与心理调适能力，市中心血站精心组织开展了“绽放她力量——女性心理健康与幸福力提升”专题讲座。讲座由内蒙古巴彦淖尔市中心血站副站长梁海云主讲，为全站女性职工带来了一场兼具温度与深度的心理健康分享。

长期以来，血站广大女性职工坚守在献血服务、成分制备、检验检测、供血保障、质量管理等各个岗位，以专业守护生命，以爱心传递温暖，是无偿献血事业中最坚韧、最温柔、最亮眼的巾帼力量。在忙碌的工作与多重角色的担当下，关注心灵健康、提升内在力量、拥抱幸福生活，成为每一位女性不可或缺的必修课。

讲座中，梁海云副站长以“绽放她力量”为主题，结合血站工作实际与女性生活特点，围绕女性心理健康、情绪管理、压力调适、自我关怀、幸福力提升等核心内容展开分享。同时，通过现场开展了温度计、传递血宝宝、人生五样觉察练习等趣味互动，让大家沉浸式参与其中，勇敢表达真实感受；从进化心理学等层面，为女性的敏感与情绪化正名，消除大家的情绪羞耻感；针对完美主义、过度负责、沉默隐忍等女性常见的压力源，引入心理学概念，教学非暴力沟通方法，引导大家卸下心理盔甲、分清责任边界；还现场带领大家实操蝴蝶拍、正念深呼吸、正念葡萄干等心理放松技巧，鼓励大家建立快乐清单与幸福日记，在忙碌中学会自我滋养。

讲座最后，大家通过写下自我肯定与同事祝福的方式，传递女性互助的温暖力量，现场还针对职工们的心理困惑进行了答疑解惑。整场分享以生动鲜活的案例、通俗易懂的语言、实用落地的方法，让大家学会科学认识情绪、缓解压力，在坚守中滋养心灵。

心有光芒，自有力量。此次心理健康讲座不仅是节日的暖心关怀，更是血站对女职工身心健康的高度重视与真切守护，进一步凝聚了巾帼向心力、激发了岗位奋进力。今后，市中心血站还将持续开展形式多样的关爱活动，不断提升职工的获得感、幸福感与归属感，激励全体巾帼职工以更自信、更从容、更温暖的姿态，在无偿献血事业中继续绽放光彩、传递大爱。

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愿每一位她，心中有光，眼里有笑，温柔有力量，自在常欢喜！祝全体女职工三八妇女节快乐，芳华永驻，万事顺意！

供稿人:温卉韬