献血科普：献血影响健康吗？-中国输血协会

献血科普：献血影响健康吗？

时间：2023-08-31来源：宁波市中心血站作者：宁波市中心血站

尽管在医疗技术飞速发展的今天，血液仍然没有办法通过人造手段来生成，医疗临床和急救用血只能依靠健康适龄的人群自愿无偿捐献。
无偿献血是爱心奉献的体现，但是，部分人觉得献血对身体有损害，或者认为献血会传染上疾病，因此对献血望而却步，那么？献血究竟影响健康吗？
答案是否定的。

科学献血 无损健康

正常人的血液总量约相当于体重的7％－8％，一般成人的血液总量为4000－5000毫升。献血200－400毫升，相当于只损失不超过全身血液的5%-10%，而在临床医学实践中，一般对失血在600毫升以下的都不主张输血，因此，献血并不会影响健康。
献血后，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，献血后失去的水分和无机物，1-2小时就能得到补充；血浆蛋白质，一两天就能得到补充。

从新陈代谢的角度来看，同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般来说，每四个月红细胞要更新一次，而血小板的寿命约为７-14天，即使一个人不献血，每日也有一定数量的血细胞自然衰老死亡，被体内新生的血细胞所代替。因此，定期献血，对健康没有影响。

科学家研究发现，定期献血可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，使脑血流量提高，从而能一定程度预防、缓解高粘血症。

献血不会传染疾病

目前，采供血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，是经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说，在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病。

事实上，有很多名人，例如姚明、C罗等，他们都在定期参与无偿献血。

献血间隔期

既然定期献血无损健康，那么，多久可以献一次血呢？
根据《献血者健康检查要求》（GB18467-2011）规定：
全血献血间隔：不少于6个月。
单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。

单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。

全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

献血无损健康，却能拯救生命。献血，是每个人都触手可及的公益。期待更多爱心人士参与无偿献血，用热血守护甬城。